Meditační pomůcky

K meditační praxi patří i pomůcky, které nám pomáhají zaujmout pozici s rovnými zády. Pokud máme dostatečně uvolněné kyčle a tělo nám dobře slouží, můžeme zaujmout sedmibodovou pozici Vajróčany kdykoliv a kdekoliv. V dnešní uspěchané době se bez pomůcek a nápomocných metod často neobejdeme...

Tělo je dobré před delším sezením rozcvičit: v nabídce knih najdete tituly Jantrajóga a Tibetská jóga pohybu, popisující vzácný druh jógy dochovaný do dnečních dnů v nepřerušené linii jogínů. Knihy byly připraveny s pomocí odkazu a popisů předaných Mistrem Čhogjal Namkhai Norbu. Mezinárodní komunita dzogčhenu Kunkyabling pravidelně nabízí kurzy, ve kterých se můžete s jantrajógou seznámit, popřípadě prohloubit její znalost.

Pro pohodlí při meditaci může dobře posloužit meditační polštářek. Je dobré zvolit takovou výšku, která umožní udržet pohodlně páteř rovnou, bez napětí v bederní oblasti.

Meditační pás je pomůcka vhodná zejména pro delší sezení popřípadě pro zafixování těla ve speciálních polohách pro meditaci.

Mála napomáhá v propojení záměru soustředění na mantru, udržování těla a myslí v přítomnosti.

Přejeme Vám samé dobré výsledky a rozvoj v praxi:)

 

Stránka 1 z 1 - 7 položek celkem

Stránka 1 z 1 - 7 položek celkem